わんぱく教室 パンとバター作り

11月7日に「わんぱく教室 パンとバター作り」が行われました!!!
場所は日本農業実践学園。
現地までは歩いていきました。天気は晴れ。絶好のパン作り日和(笑

予定通りの時間に到着。
先生のお話を聴き、しっかり手を洗い、早速パン作り。
材料は、パン生地と具材の「あんこ」「ソーセージ」「チーズ」「チョコ」「チョコチップ」「カスタード」「メロンパンの皮」と色々。その中からチョイスしてオリジナルのパンを作成。
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美味しく焼き上がる事を祈りつつバター作りにとりかかりました。

作り方は、持参したペットボトルに白い液体(生クリーム)を入れて…

ひたすらシェイク!!
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しばらくすると水分と固形物に分離されます。
水分を捨てると…
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この固形物がバターです。塩が入っていないので無塩バターですね。
これはお土産として持って帰りました。

バター作りが終わってからパンが焼き終わるまで少し時間があるので、敷地内にある牛舎を見学。
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豚舎も見学。
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豚さんの体は大きいけど…生後7ヶ月だそうです。

パンが焼き上がる頃に調理室に戻り。
お楽しみの試食会。
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焼き上がったパンは全て美味しそう。
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いもむしパン!?

1人2個パンを作り、そのうちの1個をホカホカのうちに試食。
焼き立てのパンはメチャメチャ美味しく皆大感激!

残りの1個はお土産として持って帰りました。

帰りはみなお土産を手大事そうに持ち、ニコニコで帰りました。

今回も怪我なく楽しく行う事が出来ました。
参加してくれた皆さんお疲れ様でした。
今後のわんぱく教室も楽しい事盛り沢山。どんどん参加してね。



                                                      報告者:柏崎

# by lily-swimming | 2015-11-11 18:09 | イベント

わんぱく教室 野外料理とクラフト

4月25日(土)に那珂川の河原にて、わんぱく教室「野外料理とクラフト」をおこないました。

当日は天気もよく絶好のアウトドア日和でした。
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子ども達のテンションは那珂川に到着する前から全開。
楽しみで早起きしてしまったという参加者も!
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現地に到着し、皆がトイレの場所や水道の場所を確認し荷物運び。
重い物も力を合わせて運びました。頑張ったね。
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用意が出来たら早速、野外料理を始めました。
今回の献立は「鳥肉のコーラ煮」と「中華スープ」です。

牛乳パックのまな板(*^_^*)
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包丁を使って料理の材料を切りました。
初めて包丁を使うという参加者もいました。
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コーラを入れました。料理にコーラを入れる事に興味津々。
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煮ている時間にグライダーを作りました。
よく飛ぶ物を作ろうとみな真剣。
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油性ペンでオリジナルペイント!
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風も無くコンディション最高。
めちゃめちゃ飛ぶ!!
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よく飛ぶグライダーに感動し、楽しく飛ばしていると…
コーチの「集合」の声が!
食事の時間になりました。

各自持参したおにぎりと一緒に頂きました。
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皆で協力して作った「鳥肉のコーラ煮」と「中華スープ」すごく美味しい!!
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食べ終えたら皆で協力して片付けを行い。
無事帰宅しました。

                                                    
今回も大成功のわんぱく教室でした。

                                          報告者:かしわざき

# by lily-swimming | 2015-05-07 11:22 | イベント

関東地域春季水泳競技大会 好成績を修めました(2015年4月25日~26日)

第50回 関東地域春季水泳競技大会(関東春季)に出場しました。
今年で50回を数える伝統あるこの関東春季、4月25日、26日の2日間、群馬県敷島運動公園プールに1都6県から選手が集結。
リリースポーツクラブ代表としての、また、県別対抗ではないですが県代表としての気持ちをもって、4名の選手も躍動しました。

○木下直樹選手(13-14歳区分)
  50m平泳ぎ 14位☆
  100m平泳ぎ 予選7位☆ 決勝5位☆

○保坂若菜選手(13-14歳区分)
  50m平泳ぎ 予選8位☆ 決勝2位☆
  100m平泳ぎ 予選9位

○菅谷夢選手(13-14歳区分)
  200m個人メドレー 予選4位☆ 決勝3位☆
  100m平泳ぎ 予選11位

○藤原千穂子選手(11-12歳区分)
  50m背泳ぎ 予選5位☆ 決勝4位☆
  100m背泳ぎ 予選5位 決勝2位☆

(☆はベスト)
全員がベストを出すことができ、全員が決勝に進出できました。
また、表彰台にも3名の選手がのることができました。多分リリー最多だと思います。
いい泳ぎができて、みんなの笑顔も明るいです。

残念ながらこの関東春季は今年の大会で最後となることが決まっています。
今までJOや全中、インターハイ、国体等の全国大会に出場するようになっていったリリーの選手はみんな、この関東春季をきっかけに成長していった経緯があります。奇しくも、リリーから初めて関東春季に出場できた時の開催地は、ここ敷島でした。思い出のある大会なので、終了はちょっと残念です。
しかし、最後の大会を飾るいい泳ぎをすることができました。

保護者のみなさん、お疲れ様でした。
応援してくださったみなさん、協力してくれたみなさん、ありがとうございました。

さて、選手のみなさんは今大会の中で良かった点と、見つけた課題や悔しかった点もあると思います。
ここからいよいよ夏本番に向けての強化です。
夏にも笑えるよう、しっかり乗り越えましょう。


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# by lily-swimming | 2015-04-28 13:13 | 選手コース(Sクラス)

水戸から全国へ!春JOの報告

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水戸から全国へ!
第37回全国JOC春季ジュニアオリンピックカップ、(通称JO)に、2名の選手が出場しました!
リリースポーツクラブ スイミング選手コース SAクラスから、菅谷夢さんが、200m個人メドレーで。SBクラスから、藤原千穂子さんが、50m背泳ぎと、100m背泳ぎで。
ともに、春のJOは、初出場でした。

二人とも、全国の舞台でベストタイムを更新することができました。おめでとう!
また、全国トップレベルのジュニアの泳ぎを身近に感じられたと思います。とくに今井選手はじめ、シニアを含めても日本トップレベルのジュニア選手も何人も参加しており、その泳ぎを肌で感じることができたのは、いい経験となったと思います。
今年の夏のJOでも、辰巳でいい泳ぎができるよう、練習をがんばっていきましょう!

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会場は超満員です。

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出発前、田仲校長先生から、激励の握手!
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田仲校長先生から、パワー注入!
あれ、だれかが泳いでますね・・・。

最終日は、Sクラスの仲間も応援に駆け付けてくれました!
応援メンバーも、かなり刺激を受けていましたね。

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あれ、だれかが泳いでますね・・・。
応援、ご協力、ありがとうございました!

(報告ポスター作製:はぎやコーチ)


# by lily-swimming | 2015-04-17 23:00 | 選手コース(Sクラス)

来週は記録会

先日の水泳日本選手権での中学生の優勝に感動した小野です。
いいレースがたくさんありましたね。夏の世界選手権が楽しみです。

さて、年度が替わったと思ったらもう3週目。
来週は、小学生クラスは記録会ですね。

ということで、私の担当しているスイミングB・Cクラスでも、記録会に向けての、速く泳ぐための練習を取り入れています!今回は、クラスによっては、記録会でメダルをとるべく、かなり気合をいれて準備しています。
プルのパワー!(強く速くかく!) キックのスピード!(キックキックキック!) ストロークテンポアップ!(リズムを速く!) 0.1秒を削るターン!(脚を素早く引きつける!)等々。

みんな、いつもの、きちんときれいに泳ぐ、という練習とは違うからか、盛り上がってがんばってくれています。
こういう練習になるとがぜん張り切って輝く子もいたりして、驚きのスピードや泳ぎを見せてくれたりして、コーチも楽しんでいます。
水を切っていく、ぐいぐい進む、そういう気持ちよさや楽しさを伝えられればいいなと思います。

さて、来週本番です。
メダルの準備もみきコーチがしてくれて万端です。
みんながんばろう!



# by lily-swimming | 2015-04-16 21:57 | 日々の出来事